牛奶、奶精、奶球對身體健康的影嚮是什麼妳知道嗎?

奶精的主要成分是氫化植物油、玉米糖漿、酪蛋白、香料、食用色素等，並不含牛奶成份；而奶球主要成分是動物或植物油脂提煉出來的鮮奶油以及砂糖、乳蛋白、乳化劑、PH調整劑、香料、安定劑。

以上兩者都屬於高熱量食品，同一單位的奶球與奶精，熱量都高達40卡左右且皆含有氫化植物油成分，內含反式脂肪酸，食用過多可能增加罹患心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的機率。

所以，若是您喜歡在喝咖啡的時候加奶，最好選擇天然的鮮奶為佳哦!